Se comprendre. Réintroduire de la nuance. Choisir sa vie.
Comprendre ce qui se joue en soi, dans ses émotions et ses relations, pour avancer vers une vie qui nous ressemble.
Je suis psychologue clinicienne, je vous accueille dans mon cabinet ou en visio, et vous propose un accompagnement adapté à vos besoins dans un cadre bienveillant et respectueux de toutes les formes de diversités (de genre, d’orientation sexuelle, de culture, de culte…).
Qu’est ce qui vous amène?
Il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ce qui ne va pas. Parfois une difficulté précise nous pousse à consulter. Parfois, c’est plutôt un sentiment diffus de blocage, des questions qui reviennent ou l’envie de mieux se comprendre.
Bien qu’il n’y ait pas de raisons plus importantes que d’autres pour venir consulter (dès que vous en ressentez le besoin, c’est une raison suffisante), voici les différentes prises en charge que je propose avec des exemples de motifs de consultation (liste non-exhaustive):
Emotions et anxiété
Mieux comprendre ce qui se passe en soi, traverser une période difficile ou retrouver des repères.
Relations et liens
Explorer les difficultés relationnelles, les conflits, les répétitions ou la place que l’on prend avec les autres.
Choix et transitions
Faire le point lors d’un changement, d’un doute ou d’une période où l’on sait plus très bien quelle direction prendre.
Mieux se comprendre
Mieux saisir son fonctionnement, son histoire, ses besoins et les mécanismes qui les influencent au quotidien.
Mon approche
Une approche intégrative, centrée sur votre singularité.
Toute personne se construit à travers son histoire, ses relations, son environnement et sa manière singulière de vivre les choses. Mon approche consiste à explorer avec vous ce qui se jour, mettre du sens sur vos difficultés et à identifier de nouvelles façons d’avancer. D’orientation intégrative, mon approche se base sur plusieurs courants de la psychologie et regroupe des outils et des méthodes issus de ces différents courants théoriques. Cela me permet d’adapter ma pratique à vos besoins de manière personnalisé.
Concrètement, comment se déroule un accompagnement?
Un espace pour prendre du recul
Les consultations sont un temps pour déposer ce que vous traversez, mettre des mots sur vos difficultés et explorer ce qui pourrait vous aider à avancer.
Un accompagnement adapté
Chaque personne est différente. Nous prenons le temps de comprendre votre demande, votre histoire et vos besoins pour construire ensemble un accompagnement qui vous corresponde.
Un travail à votre rythme
Il n’est pas nécessaire de savoir exactement pourquoi vous consultez ni d’avoir déjà trouvé les mots. Nous partons de là où vous en êtes, sans chercher à tout résoudre immédiatement.
Qui suis-je?
Je suis Mathilde Guermonprez, psychologue clinicienne.
L’accompagnement que je vous propose respecte la demande de chacun afin de mieux cerner vos difficultés, de comprendre votre fonctionnement et de trouver des solutions adaptées. Je me suis intéressée à la complexité des fonctionnements psychologiques humains, à l’influence de l’histoire et des relations d’une personne, mais également à la manière dont il est possible de retrouver une marge de liberté face à ces vécus.
La psychologie est pour moi un espace pour prendre du recul, questionner ce qui semble évident et mieux comprendre les mécanismes qui nous traversent. Je suis attentive à la singularité de chaque personne, de manière à respecter son expérience dans son authenticité.
Mon intention est de vous proposer un espace de réflexion et de travail dans lequel vous puissiez avancer à votre rythme, avec davantage de compréhension, de nuance et de liberté.
Consulter avec moi
Vous souhaitez entamer un travail sur vous-même, traverse une période difficile ou simplement prendre le temps de faire le point? Nous pouvons commencer par un premier échange pour comprendre votre demande et voir comment je peux vous accompagner.
Lieu des consultations
Consultations au cabinet sur Bordeaux et/ou en visio.
Durée et tarif
70€ la séance de 45 minutes
Vous avez des questions?
Comment se déroule une première consultation?
Les séances se passent sous forme d’entretiens libres, d’une durée de 45 minutes. Nous travaillons ensemble sur ce qui vous amène. Grâce à une écoute active, bienveillante et sans jugements combiné à des outils adaptés, je vous accompagne dans ce travail en vous aidant à surmonter vos difficultés, à mieux vous comprendre, à faire des liens dans votre histoire, dans vos fonctionnements…
En général, le premier entretien permet de nous rencontrer et de nous découvrir mutuellement. C’est aussi l’occasion de comprendre ce qui vous a amené à faire la démarche de venir me consulter.
Dois-je savoir précisément pourquoi je consulte?
Votre demande peut-être claire dès ce premier entretien. Si ce n’est pas le cas, nous travaillerons sur cette demande lors des entretiens suivants. Une demande claire est indispensable pour que vous puissiez mesurer vos progrès au fur et à mesure des séances.
Les consultations en visio sont-elles aussi adaptées?
Lorsqu’il n’est pas possible pour vous de vous rendre au cabinet car vous êtes loin de Bordeaux, la thérapie avec une psychologue est possible par visio. En effet, le travail que nous faisons en séance lors de suivi est tout à fait adaptable. Concernant la plateforme, je privilégie zoom, mais il est tout à fait possible de faire l’entretien sur une autre plateforme si vous le souhaitez.
Quelle est la fréquence des rendez-vous?
Concernant le fréquence des rendez-vous, nous l’établiront ensemble en fonction de votre besoin et de vos disponibilités.